陳勇全 2015/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

陳勇全基隆
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4.0 km | 00:30:33 | 07:34/km

日期: 2015-12-03 21:12 - 卡路里: 218 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 59%

Pace: 07'06" / 06'32" / 07'38" / 08'53" / 11'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'58"

(06'58")

06'58" (+00'23")

999 / 999

2

06'40"

(13'38")

06'35"

1010 / 2009

3

07'38"

(21'16")

07'40" (+01'05")

994 / 3003

4

08'53"

(30'09")

08'52" (+02'17")

1001 / 4005

5

00'24"

(30'33")

13'19" (+06'44")

30 / 4035

12月累積里程 : 10.50 km

Android - Sony C6902 上傳 | 8 years ago

張慶忠, 威諾和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	06'32"	00:13'38"
3	07'38"	00:21'16"
4	08'53"	00:30'09"
4.0	11'21"	00:30'33"

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