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歐吉桑
新北市
ID 514075
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歐吉桑
167.9 km
|
04:43:43
|
35.5 km/h
日期:
2023-02-27 07:39
-
總爬升:
1673 m
-
平均心率:
76
-
卡路里:
778 Cal
-
溫度:
15°C
-
濕度:
79%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
13'05"
(13'05")
22.93 (-27.77)
5000 / 5000
2
08'41"
(21'46")
34.62 (-16.09)
5000 / 10000
3
09'57"
(31'44")
30.25 (-20.45)
5000 / 15000
4
07'39"
(39'24")
39.56 (-11.14)
5000 / 20000
5
09'19"
(48'43")
32.43 (-18.27)
5000 / 25000
展開計圈分析
6
07'40"
(56'24")
39.13 (-11.57)
5000 / 30000
7
07'19"
(01:03'43")
41.38 (-9.32)
5000 / 35000
8
06'59"
(01:10'42")
43.37 (-7.33)
5000 / 40000
9
08'34"
(01:19'17")
35.29 (-15.41)
5000 / 45000
10
08'36"
(01:27'54")
34.95 (-15.75)
5000 / 50000
11
08'57"
(01:36'51")
33.64 (-17.06)
5000 / 55000
12
10'07"
(01:46'59")
29.75 (-20.95)
5000 / 60000
13
09'18"
(01:56'18")
32.43 (-18.27)
5000 / 65000
14
07'58"
(02:04'16")
37.89 (-12.81)
5000 / 70000
15
07'02"
(02:11'19")
42.86 (-7.85)
5000 / 75000
16
08'50"
(02:20'09")
33.96 (-16.74)
5000 / 80000
17
07'32"
(02:27'41")
40.00 (-10.70)
5000 / 85000
18
06'14"
(02:33'56")
48.65 (-2.06)
5000 / 90000
19
06'29"
(02:40'25")
46.75 (-3.95)
5000 / 95000
20
06'45"
(02:47'11")
44.44 (-6.26)
5000 / 100000
21
06'25"
(02:53'37")
46.75 (-3.95)
5000 / 105000
22
08'14"
(03:01'51")
36.73 (-13.97)
5000 / 110000
23
07'52"
(03:09'43")
38.30 (-12.41)
5000 / 115000
24
08'02"
(03:17'46")
37.50 (-13.20)
5000 / 120000
25
05'56"
(03:23'43")
50.70
5000 / 125000
26
06'36"
(03:30'19")
45.57 (-5.13)
5000 / 130000
27
07'15"
(03:37'35")
41.38 (-9.32)
5000 / 135000
28
06'54"
(03:44'29")
43.90 (-6.80)
5000 / 140000
29
07'21"
(03:51'50")
40.91 (-9.80)
5000 / 145000
30
06'54"
(03:58'44")
43.90 (-6.80)
5000 / 150000
31
07'11"
(04:05'55")
41.86 (-8.84)
5000 / 155000
32
08'02"
(04:13'58")
37.50 (-13.20)
5000 / 160000
33
11'42"
(04:25'41")
25.71 (-24.99)
5000 / 165000
34
18'02"
(04:43'43")
9.81 (-40.89)
2942 / 167942
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
109~132
65~79%
2:M馬拉松配速區
132~149
79~89%
3:T乳酸耐力區
149~154
89~92%
4:A無氧耐力區
154~163
92~97.5%
5:I最大耗氧區
163~168
97.5~100%
最大心率為168
點此
去設定最大心率
2月累積里程 :
1123.05 km
TCX 2.0 上傳
| 1 year ago
·
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Replay
目標心跳區間: 107~ 141
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
15.2
5.8 %
2
39.6
1.8 %
3
47.4
1.6 %
4
9.3
5.6 %
5
15.7
-3.4 %
6
16.5
-11.0 %
7
29.5
-5.0 %
8
41.4
-3.0 %
9
45.6
-1.8 %
10
40.4
1.5 %
11
13.2
-4.4 %
12
33.0
1.8 %
13
45.0
1.3 %
14
54.5
1.0 %
15
9.1
-0.8 %
16
28.6
-0.6 %
17
44.4
1.5 %
18
38.7
1.8 %
19
31.6
3.0 %
20
48.0
-1.8 %
21
20.1
-2.1 %
22
8.2
-1.3 %
23
21.7
2.0 %
24
46.8
2.5 %
25
24.2
5.2 %
26
46.8
-1.0 %
27
43.4
2.6 %
28
17.1
4.6 %
29
38.7
4.2 %
30
21.2
3.9 %
31
45.6
-1.2 %
32
20.7
-1.2 %
33
42.9
-1.0 %
34
41.4
1.4 %
35
48.0
1.4 %
36
41.4
-3.6 %
37
43.9
-5.4 %
38
44.4
-6.4 %
39
48.0
-1.5 %
40
34.0
-1.0 %
41
51.4
1.0 %
42
51.4
-0.9 %
43
21.4
-0.7 %
44
16.7
1.5 %
45
3.6
2.3 %
46
46.8
3.5 %
47
40.9
4.4 %
48
40.0
4.6 %
49
20.5
10.8 %
50
41.9
-4.8 %
51
41.9
-4.3 %
52
42.4
-4.8 %
53
31.6
-8.2 %
54
6.5
-5.4 %
55
43.9
-1.4 %
56
40.4
-0.4 %
57
36.0
-0.9 %
58
1.0
1.3 %
59
11.3
1.8 %
60
15.8
1.0 %
61
0.8
7.8 %
62
40.0
6.3 %
63
40.4
6.4 %
64
15.7
4.2 %
65
16.2
5.5 %
66
19.8
4.6 %
67
11.7
7.0 %
68
35.0
-2.9 %
69
47.4
-4.5 %
70
45.6
-4.9 %
71
42.9
-4.9 %
72
43.4
-3.8 %
73
46.2
-3.4 %
74
42.4
-1.9 %
75
39.1
-5.5 %
76
14.2
-5.6 %
77
28.3
-4.3 %
78
12.9
3.5 %
79
41.9
-0.4 %
80
32.7
1.5 %
81
43.9
-1.4 %
82
30.5
1.5 %
83
28.8
1.0 %
84
21.8
-0.2 %
85
28.3
-0.1 %
86
14.6
-0.6 %
87
25.5
1.0 %
88
60.0
-0.4 %
89
59.0
1.6 %
90
61.0
1.0 %
91
51.4
-0.6 %
92
51.4
-0.1 %
93
41.9
1.0 %
94
35.3
-0.3 %
95
35.6
1.0 %
96
32.1
-0.2 %
97
23.2
-0.2 %
98
56.2
1.0 %
99
57.1
1.0 %
100
3.4
10.0 %
101
44.4
-0.2 %
102
38.3
1.0 %
103
54.5
-0.1 %
104
36.0
1.2 %
105
31.9
-0.6 %
106
18.5
-0.7 %
107
40.0
1.0 %
108
27.5
-0.2 %
109
45.6
-0.4 %
110
35.3
-0.4 %
111
40.4
1.0 %
112
26.7
1.0 %
113
26.3
-0.4 %
114
48.6
1.0 %
115
54.5
1.2 %
116
37.1
-0.3 %
117
47.4
1.0 %
118
33.3
-0.4 %
119
26.5
1.5 %
120
35.3
-0.2 %
121
54.5
-1.0 %
122
50.0
2.6 %
123
49.3
-0.2 %
124
26.9
-0.5 %
125
55.4
1.4 %
126
54.5
-0.6 %
127
18.2
2.0 %
128
50.7
1.0 %
129
46.8
-1.1 %
130
50.7
-0.5 %
131
52.9
-0.4 %
132
45.6
1.0 %
133
6.1
-0.7 %
134
27.3
1.2 %
135
14.0
-0.8 %
136
38.7
1.3 %
137
50.0
-0.8 %
138
41.9
-0.9 %
139
45.6
-0.5 %
140
42.9
1.3 %
141
17.1
1.8 %
142
47.4
1.9 %
143
56.2
-1.5 %
144
53.7
-1.0 %
145
41.4
-0.9 %
146
48.0
1.0 %
147
27.1
-0.7 %
148
45.6
-0.6 %
149
49.3
-0.6 %
150
41.9
-0.6 %
151
50.0
1.8 %
152
50.7
1.0 %
153
40.4
1.8 %
154
32.7
4.7 %
155
40.4
-2.7 %
156
45.6
-1.9 %
157
26.1
-1.4 %
158
43.9
1.2 %
159
42.9
1.2 %
160
36.0
-1.0 %
161
28.8
1.0 %
162
13.5
-0.9 %
163
7.1
7.0 %
164
24.8
6.2 %
165
21.4
6.6 %
166
20.9
7.6 %
167
5.4
9.0 %
167.9
2.0
-44.7 %
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朋友動態
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|
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|
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|
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|
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|
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|
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|
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|
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|
01:01:46
|
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0.0 km
|
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|
00:00/100m
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02:10:01
|
00:00/100m
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0.0 km
|
00:09:05
|
0.0 km/h
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|
03:09:22
|
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|
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|
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|
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|
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|
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