6.0 km | 00:37:23 | 06:12/km日期: 2023-02-26 08:02 - 平均心率: 156 - 卡路里: 433 Cal - 總步數: 6482 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 62%
Pace: 06'58" / 06'35" / 06'16" / 06'05" / 05'58" / 05'22" / 07'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'57" (+01'35") | 1000 / 1000 | 169 / 84 |
2 | | 06'35" (+01'13") | 1001 / 2001 | 170 / 89 |
3 | | 06'18" (+00'56") | 1002 / 3003 | 172 / 91 |
4 | | 06'03" (+00'41") | 1002 / 4005 | 173 / 95 |
5 | | 05'59" (+00'37") | 1001 / 5006 | 174 / 95 |
6 | | 05'22" | 1002 / 6009 | 182 / 102 |
7 | | 05'00" | 10 / 6019 | 200 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 111.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 06'35" | 00:13'33" |
3 | 06'16" | 00:19'49" |
4 | 06'05" | 00:25'54" |
5 | 05'58" | 00:31'52" |
6 | 05'22" | 00:37'14" |
6.0 | 07'43" | 00:37'23" |