UF 2015/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

UF 宜蘭
ID 42920

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UF

4.9 km | 00:24:09 | 04:56/km

日期: 2015-12-05 19:10 - 卡路里: 321 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 86%

Pace: 06'00" / 05'42" / 04'23" / 04'22" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

05'55" (+01'35")

999 / 999

2

05'43"

(11'38")

05'45" (+01'25")

992 / 1991

3

04'23"

(16'01")

04'23" (+00'03")

999 / 2991

4

04'21"

(20'22")

04'20"

1002 / 3993

5

03'47"

(24'09")

04'14"

891 / 4885

12月累積里程 : 73.92 km

MIZUNO 美津濃 WAVE RIDER 18 J1GC150871 累積 : 508.2 km

Android - HTC HTC_A9u 上傳 | 8 years ago

Ray, 黃順吉和其他 3 人說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'42"	00:11'42"
3	04'23"	00:16'05"
4	04'22"	00:20'27"
4.9	04'10"	00:24'09"

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