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歐吉桑
新北市
ID 514075
1 位追隨者
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歐吉桑
183.3 km
|
05:00:08
|
36.7 km/h
日期:
2023-02-25 07:25
-
總爬升:
1610 m
-
平均心率:
93
-
卡路里:
1281 Cal
-
溫度:
20°C
-
濕度:
69%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
08'19"
(08'19")
36.36 (-18.18)
5000 / 5000
2
06'32"
(14'51")
46.15 (-8.39)
5000 / 10000
3
06'36"
(21'27")
45.57 (-8.98)
5000 / 15000
4
18'33"
(40'01")
16.22 (-38.33)
5000 / 20000
5
12'44"
(52'46")
23.68 (-30.86)
5000 / 25000
展開計圈分析
6
07'42"
(01:00'28")
39.13 (-15.42)
5000 / 30000
7
06'37"
(01:07'06")
45.57 (-8.98)
5000 / 35000
8
07'21"
(01:14'27")
40.91 (-13.64)
5000 / 40000
9
06'31"
(01:20'59")
46.15 (-8.39)
5000 / 45000
10
06'53"
(01:27'52")
43.90 (-10.64)
5000 / 50000
11
07'54"
(01:35'47")
38.30 (-16.25)
5000 / 55000
12
08'32"
(01:44'20")
35.29 (-19.25)
5000 / 60000
13
09'14"
(01:53'34")
32.73 (-21.82)
5000 / 65000
14
09'18"
(02:02'53")
32.43 (-22.11)
5000 / 70000
15
08'44"
(02:11'38")
34.62 (-19.93)
5000 / 75000
16
11'57"
(02:23'35")
25.17 (-29.37)
5000 / 80000
17
09'50"
(02:33'26")
30.51 (-24.04)
5000 / 85000
18
09'59"
(02:43'25")
30.25 (-24.29)
5000 / 90000
19
08'40"
(02:52'05")
34.62 (-19.93)
5000 / 95000
20
08'11"
(03:00'17")
36.73 (-17.81)
5000 / 100000
21
07'50"
(03:08'07")
38.30 (-16.25)
5000 / 105000
22
07'26"
(03:15'33")
40.45 (-14.10)
5000 / 110000
23
07'32"
(03:23'06")
40.00 (-14.55)
5000 / 115000
24
06'56"
(03:30'03")
43.37 (-11.17)
5000 / 120000
25
07'57"
(03:38'01")
37.89 (-16.65)
5000 / 125000
26
06'16"
(03:44'17")
48.00 (-6.55)
5000 / 130000
27
05'52"
(03:50'09")
51.43 (-3.12)
5000 / 135000
28
05'56"
(03:56'05")
50.70 (-3.84)
5000 / 140000
29
10'43"
(04:06'48")
28.12 (-26.42)
5000 / 145000
30
06'22"
(04:13'11")
47.37 (-7.18)
5000 / 150000
31
06'49"
(04:20'01")
44.44 (-10.10)
5000 / 155000
32
05'32"
(04:25'33")
54.55
5000 / 160000
33
07'35"
(04:33'08")
39.56 (-14.99)
5000 / 165000
34
06'26"
(04:39'35")
46.75 (-7.79)
5000 / 170000
35
06'11"
(04:45'47")
48.65 (-5.90)
5000 / 175000
36
07'07"
(04:52'55")
42.35 (-12.19)
5000 / 180000
37
07'13"
(05:00'08")
27.91 (-26.64)
3349 / 183349
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
109~132
65~79%
2:M馬拉松配速區
132~149
79~89%
3:T乳酸耐力區
149~154
89~92%
4:A無氧耐力區
154~163
92~97.5%
5:I最大耗氧區
163~168
97.5~100%
最大心率為168
點此
去設定最大心率
2月累積里程 :
1123.05 km
TCX 2.0 上傳
| 1 year ago
·
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Replay
目標心跳區間: 107~ 141
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
25.7
-6.8 %
2
24.7
-2.0 %
3
53.7
-0.1 %
4
9.8
1.7 %
5
39.1
-1.0 %
6
30.0
-1.2 %
7
52.9
2.7 %
8
50.7
-0.4 %
9
46.8
-0.2 %
10
40.9
1.2 %
11
43.9
-0.6 %
12
48.6
1.3 %
13
14.3
-1.2 %
14
43.4
1.0 %
15
56.2
1.2 %
16
52.9
-0.6 %
17
9.8
-0.7 %
18
5.3
2.2 %
19
7.9
-5.4 %
20
3.6
4.1 %
21
32.7
3.2 %
22
27.3
2.7 %
23
9.9
2.7 %
24
12.3
-2.2 %
25
37.1
-3.0 %
26
37.1
-1.6 %
27
20.8
-3.3 %
28
43.4
-2.8 %
29
47.4
-0.6 %
30
39.6
1.3 %
31
29.8
-1.1 %
32
48.6
-0.4 %
33
53.7
1.0 %
34
46.8
1.2 %
35
29.0
1.3 %
36
46.8
1.0 %
37
47.4
1.3 %
38
14.9
1.3 %
39
36.0
1.0 %
40
45.0
1.0 %
41
41.4
1.8 %
42
15.6
1.7 %
43
51.4
1.5 %
44
46.2
3.0 %
45
48.6
2.7 %
46
51.4
1.6 %
47
46.2
2.6 %
48
32.4
2.0 %
49
42.4
2.7 %
50
37.5
-2.0 %
51
36.0
-2.4 %
52
36.7
-3.4 %
53
42.9
-3.8 %
54
37.5
-4.2 %
55
37.1
-1.3 %
56
35.0
-1.0 %
57
17.2
-0.4 %
58
41.4
1.2 %
59
32.1
1.8 %
60
36.0
2.4 %
61
40.0
3.7 %
62
38.3
2.4 %
63
38.7
-3.1 %
64
9.9
-5.4 %
65
28.1
-0.8 %
66
8.8
-0.6 %
67
31.9
1.4 %
68
34.6
-0.6 %
69
26.7
1.9 %
70
37.1
-1.5 %
71
39.6
2.7 %
72
41.4
-0.9 %
73
36.7
-1.0 %
74
8.2
1.8 %
75
17.4
2.6 %
76
26.7
3.3 %
77
27.3
4.2 %
78
1.2
17.4 %
79
23.5
-7.1 %
80
27.5
-2.4 %
81
26.5
-5.4 %
82
19.7
2.2 %
83
34.6
3.8 %
84
36.4
3.6 %
85
35.3
5.0 %
86
31.9
4.7 %
87
35.3
5.2 %
88
38.7
2.6 %
89
2.0
-1.0 %
90
43.4
1.5 %
91
29.8
1.8 %
92
32.4
2.0 %
93
36.4
2.1 %
94
11.7
3.0 %
95
37.1
1.8 %
96
35.6
-0.3 %
97
38.3
2.0 %
98
35.6
2.5 %
99
36.4
3.0 %
100
37.5
1.9 %
101
36.7
2.2 %
102
6.4
-2.4 %
103
42.4
-2.0 %
104
41.4
-3.7 %
105
46.2
-3.2 %
106
41.9
-3.1 %
107
39.6
-4.0 %
108
41.9
-4.5 %
109
40.0
-4.6 %
110
38.7
-4.7 %
111
40.4
-6.6 %
112
46.8
-4.0 %
113
39.6
-1.6 %
114
9.7
2.3 %
115
45.0
-1.0 %
116
50.0
-0.6 %
117
57.1
-0.2 %
118
47.4
-0.5 %
119
36.4
2.0 %
120
6.3
1.5 %
121
46.2
-0.3 %
122
2.9
1.8 %
123
56.2
-0.6 %
124
48.0
2.0 %
125
52.9
3.9 %
126
48.6
1.8 %
127
46.2
-3.8 %
128
53.7
-1.0 %
129
24.3
-0.6 %
130
58.1
1.0 %
131
53.7
-0.6 %
132
56.2
-0.2 %
133
52.2
1.5 %
134
35.0
1.2 %
135
51.4
-0.9 %
136
56.2
-0.1 %
137
52.9
1.0 %
138
52.2
-0.5 %
139
40.9
-0.4 %
140
52.9
1.1 %
141
25.9
-1.0 %
142
35.6
2.1 %
143
4.3
3.7 %
144
27.5
2.4 %
145
50.7
3.0 %
146
48.0
2.6 %
147
48.6
-2.1 %
148
48.6
-4.1 %
149
39.6
-4.4 %
150
52.9
-1.5 %
151
35.3
1.6 %
152
52.2
-0.4 %
153
45.6
-0.5 %
154
21.8
-1.4 %
155
45.6
1.4 %
156
52.2
2.2 %
157
57.1
2.9 %
158
53.7
2.8 %
159
63.2
-3.9 %
160
46.8
-1.8 %
161
37.9
-0.6 %
162
51.4
1.2 %
163
37.1
2.3 %
164
20.2
-0.4 %
165
52.9
1.8 %
166
29.3
2.2 %
167
36.7
1.7 %
168
50.0
-0.6 %
169
52.9
1.3 %
170
59.0
1.8 %
171
57.1
1.7 %
172
55.4
1.3 %
173
43.9
1.9 %
174
33.6
-0.9 %
175
35.6
-1.1 %
176
34.6
-1.4 %
177
38.3
-1.4 %
178
31.9
-0.8 %
179
55.4
-1.4 %
180
34.0
-0.5 %
181
18.1
-1.0 %
182
25.2
1.3 %
183
36.7
1.2 %
183.3
1.0
-0.5 %
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|
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|
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|
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|
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|
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|
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|
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|
01:01:46
|
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|
00:00/100m
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|
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|
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|
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10.0 km
|
01:09:15
|
06:55/km
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|
01:00:57
|
07:58/km
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上傳了新日誌
6.0 km
|
01:16:05
|
12:39/km
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