鄧雪娟 2015/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

鄧雪娟嘉義
ID 117179

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3.7 km | 00:48:07 | 12:59/km

日期: 2015-12-05 17:45 - 卡路里: 183 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88%

Pace: 16'02" / 13'26" / 10'59" / 10'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'50"

(15'50")

15'54" (+04'55")

995 / 995

2

13'28"

(29'18")

13'32" (+02'33")

994 / 1990

3

11'09"

(40'27")

10'59"

1014 / 3005

4

07'40"

(48'07")

10'59"

697 / 3702

12月累積里程 : 103.38 km

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🏃何昌蒼🏃, 無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部) 和其他 8 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'02"	00:16'02"
2	13'26"	00:29'28"
3	10'59"	00:40'27"
3.7	10'54"	00:48'07"

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