緯 2015/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

緯台中
ID 184546

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4.5 km | 00:47:51 | 10:39/km

日期: 2015-12-05 07:54 - 卡路里: 243 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 84%

Pace: 09'57" / 10'06" / 09'44" / 11'25" / 13'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'47"

(09'47")

09'47" (+00'03")

999 / 999

2

10'16"

(20'03")

10'12" (+00'28")

1005 / 2005

3

09'44"

(29'47")

09'44"

998 / 3004

4

11'37"

(41'24")

11'28" (+01'44")

1011 / 4015

5

06'27"

(47'51")

13'34" (+03'50")

475 / 4491

12月累積里程 : 22.55 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

徐智謀和陳柏菡說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'57"	00:09'57"
2	10'06"	00:20'03"
3	09'44"	00:29'47"
4	11'25"	00:41'12"
4.5	13'32"	00:47'51"

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