6.0 km | 02:38:20 | 26:21/km日期: 2023-02-23 18:28 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 45'38" / 41'36" / 17'15" / 16'19" / 15'30" / 4986'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 44'39" (+29'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 25'58" (+10'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 21'45" (+06'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'55" (+00'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 15'08" | 1000 / 5000 |
6 | | 34'46" (+19'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'43" | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 153.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 45'38" | 00:45'38" |
2 | 41'36" | 01:27'14" |
3 | 17'15" | 01:44'29" |
4 | 16'19" | 02:00'48" |
5 | 15'30" | 02:16'18" |
6.0 | 29'43" | 02:46'13" |