5.0 km | 00:29:36 | 05:53/km日期: 2023-02-23 17:40 - 平均心率: 145 - 卡路里: 307 Cal - 總步數: 4918 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 74%
Pace: 06'02" / 05'44" / 05'48" / 05'57" / 05'54" / 08'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'01" (+00'18") | 1001 / 1001 | 167 / 98 |
2 | | 05'43" | 1002 / 2003 | 167 / 104 |
3 | | 05'48" (+00'05") | 1000 / 3004 | 166 / 103 |
4 | | 05'56" (+00'13") | 1001 / 4005 | 163 / 102 |
5 | | 05'56" (+00'13") | 1001 / 5006 | 166 / 101 |
6 | | 07'59" (+02'16") | 14 / 5021 | 171 / 73 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 43.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'44" | 00:11'46" |
3 | 05'48" | 00:17'34" |
4 | 05'57" | 00:23'31" |
5 | 05'54" | 00:29'25" |
5.0 | 08'26" | 00:29'36" |