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12.4 km | 00:59:17 | 04:46/km 日期: 2015-12-04 06:25 - 總爬升: 263 m - 地點: 基隆瑪陵坑 - 天氣: 陰天短暫雨 - 卡路里: 716 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 71% Pace: 05'30" / 04'44" / 05'22" / 04'26" / 04'12" / 04'29" / 04'26" / 05'46" / 04'47" / 04'25" / 05'18" / 04'12" / 05'11" / 冷颼颼的天氣,就是要晨跑不然要幹麻?後天要比賽了,今天就不要跑太多12km就好,無傷恢復體力面對比賽 12月累積里程 : 275.55 km Mizuno Rush up-黑白 累積 : 453.2 km GPX 上傳 | 8 years ago
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