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全馬 | 04:25:02 | 06:16/km | 第2馬
日期: 2015-11-29 06:30 - 地點: 阿公店全馬 - 卡路里: 2611 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
· 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 賽前就一直很緊張,自己的月跑量嚴重不足..大概都在130~160..很擔心後半馬挫賽.20k過後還可以加到52X的均速..後來接近30k開始掉速,看一下錶前30k大約2:54..有點機會跑進去4:12....這念頭一出來...31k整個開始爆!!!!撐到了35K完爆.....最後守住4:30內... 賽前宣言: 我要血恥... 11月累積里程 : 174.06 km adidas ace boost 累積 : 942.2 km XT 上傳 | 8 years ago · 留言
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