10.2 km | 01:32:26 | 09:02/km日期: 2023-02-11 07:31 - 總爬升: 215 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 806 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 97%
Pace: 08'29" / 09'02" / 07'19" / 08'59" / 06'53" / 13'38" / 11'20" / 09'51" / 07'33" / 06'23" / 13'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'29" (+02'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'02" (+02'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'18" (+00'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'59" (+02'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'53" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'37" (+07'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'19" (+04'56") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'50" (+03'27") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'32" (+01'09") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'23" | 1000 / 10000 |
11 | | 13'09" (+06'46") | 227 / 10227 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 41.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'29" | 00:08'29" |
2 | 09'02" | 00:17'31" |
3 | 07'19" | 00:24'50" |
4 | 08'59" | 00:33'49" |
5 | 06'53" | 00:40'42" |
6 | 13'38" | 00:54'20" |
7 | 11'20" | 01:05'40" |
8 | 09'51" | 01:15'31" |
9 | 07'33" | 01:23'04" |
10 | 06'23" | 01:29'27" |
10.2 | 13'10" | 01:32'27" |