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賴金宗
高雄
ID 67596
139 位追隨者
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賴金宗
全馬
|
06:24:52
|
09:07/km
|
第16馬
2015阿公店盃思念彌陀全國馬拉松賽
官方成績
日期
2015-11-29
成績
06:24:52
總名次
2465 / 2953
分組名次
835 / 974
平均速度
09:07/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:36'23")
00:36'23"
01:24'08" (+04'32")
10 km
(01:24'08")
00:47'45" (+11'22")
15 km
(02:03'07")
00:38'59" (+02'36")
01:19'36"
20 km
(02:43'44")
00:40'37" (+04'14")
25 km
(03:30'38")
00:46'54" (+10'31")
01:37'43" (+18'07")
30 km
(04:21'27")
00:50'49" (+14'26")
35 km
(05:04'12")
00:42'45" (+06'22")
01:40'16" (+20'40")
40 km
(06:01'43")
00:57'31" (+21'08")
Finish
(06:24:52)
日期:
2015-11-29 06:34
-
卡路里:
2354 Cal
-
溫度:
21°C
-
濕度:
78%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'08"
(07'08")
07'15" (+00'30")
981 / 981
2
07'14"
(14'22")
07'11" (+00'26")
1006 / 1988
3
07'04"
(21'26")
06'57" (+00'12")
1014 / 3003
4
07'29"
(28'55")
07'31" (+00'46")
995 / 3998
5
07'28"
(36'23")
07'25" (+00'40")
1006 / 5004
展開計圈分析
6
09'17"
(45'40")
09'16" (+02'31")
1000 / 6005
7
06'59"
(52'39")
06'55" (+00'10")
1009 / 7014
8
07'29"
(01:00'08")
07'26" (+00'41")
1005 / 8020
9
15'24"
(01:15'32")
15'20" (+08'35")
1003 / 9023
10
08'43"
(01:24'15")
08'40" (+01'55")
1004 / 10028
11
07'25"
(01:31'40")
07'26" (+00'41")
996 / 11024
12
07'27"
(01:39'07")
07'23" (+00'38")
1006 / 12031
13
07'49"
(01:46'56")
07'46" (+01'01")
1006 / 13037
14
08'53"
(01:55'49")
08'50" (+02'05")
1005 / 14043
15
07'34"
(02:03'23")
07'35" (+00'50")
997 / 15040
16
10'02"
(02:13'25")
09'57" (+03'12")
1008 / 16049
17
06'51"
(02:20'16")
06'53" (+00'08")
994 / 17043
18
06'51"
(02:27'07")
06'45"
1013 / 18056
19
09'20"
(02:36'27")
09'21" (+02'36")
996 / 19053
20
07'37"
(02:44'04")
07'36" (+00'51")
1000 / 20054
21
09'15"
(02:53'19")
09'12" (+02'27")
1004 / 21059
22
08'55"
(03:02'14")
08'49" (+02'04")
1009 / 22068
23
12'30"
(03:14'44")
12'27" (+05'42")
1003 / 23072
24
08'42"
(03:23'26")
08'40" (+01'55")
1002 / 24074
25
07'44"
(03:31'10")
07'41" (+00'56")
1005 / 25079
26
07'56"
(03:39'06")
07'49" (+01'04")
1013 / 26092
27
10'51"
(03:49'57")
10'50" (+04'05")
1001 / 27094
28
08'19"
(03:58'16")
08'18" (+01'33")
1001 / 28095
29
09'46"
(04:08'02")
09'42" (+02'57")
1005 / 29101
30
14'07"
(04:22'09")
13'58" (+07'13")
1010 / 30111
31
07'55"
(04:30'04")
07'53" (+01'08")
1002 / 31114
32
08'37"
(04:38'41")
08'32" (+01'47")
1009 / 32123
33
11'06"
(04:49'47")
11'08" (+04'23")
995 / 33119
34
08'20"
(04:58'07")
08'14" (+01'29")
1012 / 34131
35
06'51"
(05:04'58")
06'49" (+00'04")
1003 / 35134
36
14'29"
(05:19'27")
14'28" (+07'43")
1000 / 36135
37
10'54"
(05:30'21")
10'57" (+04'12")
994 / 37129
38
08'40"
(05:39'01")
08'39" (+01'54")
1000 / 38130
39
14'04"
(05:53'05")
14'03" (+07'18")
1000 / 39130
40
09'42"
(06:02'47")
09'41" (+02'56")
1001 / 40131
41
09'16"
(06:12'03")
09'10" (+02'25")
1010 / 41142
42
09'34"
(06:21'37")
09'34" (+02'49")
999 / 42142
43
13'52"
(06:35'29")
31'58" (+25'13")
433 / 42575
阿公店馬拉松,陪初馬跑,關門前5分鐘回來,真是太驚險了!
11月累積里程 :
350.51 km
Y拖 40 累積 :
1509.5 km
Android - samsung GT-S7270 上傳
| 8 years ago
董正豐
,
hungbin
和其他
16
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·
留言
觀看另 2 則留言
周大哥(里慢小小灰)
恭喜任務順利及完賽。
晚安。
2015-11-29 18:23 ·
賴金宗
謝謝周兄,有4位初馬呢!都是女生,還好沒落馬。
2015-11-29 21:16 ·
台南德哥
讚喔!恭喜完賽。
2015-11-30 08:07 ·
1
個人推
hungbin
恭喜完賽
2015-11-30 17:38 ·
看看附近有誰也在運動...
Replay
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'22"
00:07'22"
2
07'07"
00:14'29"
3
06'57"
00:21'26"
4
07'36"
00:29'02"
5
07'21"
00:36'23"
6
09'17"
00:45'40"
7
06'59"
00:52'39"
8
07'21"
01:00'00"
9
15'26"
01:15'26"
10
08'42"
01:24'08"
11
07'25"
01:31'33"
12
07'20"
01:38'53"
13
07'39"
01:46'32"
14
09'03"
01:55'35"
15
07'32"
02:03'07"
16
10'00"
02:13'07"
17
06'56"
02:20'03"
18
06'43"
02:26'46"
19
09'21"
02:36'07"
20
07'37"
02:43'44"
21
09'06"
02:52'50"
22
08'56"
03:01'46"
23
12'32"
03:14'18"
24
08'43"
03:23'01"
25
07'37"
03:30'38"
26
07'55"
03:38'33"
27
10'38"
03:49'11"
28
08'24"
03:57'35"
29
08'38"
04:06'13"
30
15'14"
04:21'27"
31
07'36"
04:29'03"
32
08'49"
04:37'52"
33
10'54"
04:48'46"
34
08'12"
04:56'58"
35
07'14"
05:04'12"
36
11'59"
05:16'11"
37
12'32"
05:28'43"
38
08'59"
05:37'42"
39
14'15"
05:51'57"
40
09'46"
06:01'43"
41
09'06"
06:10'49"
42
09'49"
06:20'38"
42.6
25'47"
06:35'29"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:31
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05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:52:11
|
05:09/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.6 km
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01:03:39
|
05:29/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
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00:00:01
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:32:02
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06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:01:46
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
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Inna Chang
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00:00/100m
Inna Chang
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0.0 km
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00:09:05
|
0.0 km/h
Inna Chang
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03:09:22
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台中阿森
上傳了新日誌
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05:07/km
林淦鈿(淦哥)
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3.0 km
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00:15:55
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05:13/km
台中阿森
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10.2 km
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05:08/km
台中阿森
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台中阿森
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10.2 km
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00:55:33
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05:25/km
Inna Chang
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2.8 km
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Inna Chang
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0.8 km
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00:05:06
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Vanessa Fan Fan
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3.6 km
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台中阿森
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台中阿森
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王聖欣
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Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.8 km
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Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
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01:05:22
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
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鄭穗霓
上傳了新日誌
7.6 km
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01:00:57
|
07:58/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
6.0 km
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01:16:05
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12:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:59:37
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05:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
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01:00:20
|
06:02/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:26
|
06:04/km
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