4.4 km | 00:23:55 | 05:24/km日期: 2023-02-09 20:37 - 平均心率: 157 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 82%
Pace: 05'18" / 05'40" / 05'38" / 05'12" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" | 417 / 4417 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 13.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'40" | 00:10'58" |
| 3 | 05'38" | 00:16'36" |
| 4 | 05'12" | 00:21'48" |
| 4.4 | 05'18" | 00:24'01" |
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