6.6 km | 02:10:16 | 19:48/km日期: 2023-02-02 18:51 - 總爬升: 206 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 18°C - 濕度: 74%
Pace: 14'02" / 11'35" / 11'17" / 10'59" / 10'13" / 40'45" / 54'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'39" | 5000 / 5000 |
2 | | 45'38" (+33'59") | 1576 / 6576 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 94.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'02" | 00:14'02" |
2 | 11'35" | 00:25'37" |
3 | 11'17" | 00:36'54" |
4 | 10'59" | 00:47'53" |
5 | 10'13" | 00:58'06" |
6 | 40'45" | 01:38'51" |
6.6 | 54'08" | 02:10'04" |