5.0 km | 00:26:44 | 05:20/km日期: 2023-02-02 19:27 - 平均心率: 163 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 79%
Pace: 06'29" / 05'24" / 05'08" / 05'15" / 04'58" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+01'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'52" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'07" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'15" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'58" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'10" | 6 / 5006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
19.89 km 愛迪達 ADIZERO SL 累積 :
47.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 05'24" | 00:11'53" |
3 | 05'08" | 00:17'01" |
4 | 05'15" | 00:22'16" |
5 | 04'58" | 00:27'14" |
5.0 | 04'49" | 00:27'16" |