2.1 km | 00:19:44 | 09:26/km日期: 2023-02-02 19:21 - 平均心率: 163 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 16°C - 濕度: 97%
Pace: 09'23" / 08'39" / 19'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'01" | 201 / 201 |
2 | | 42'47" (+39'46") | 35 / 236 |
3 | | 03'17" (+00'16") | 199 / 436 |
4 | | 01:46'46" (+43'45") | 14 / 451 |
5 | | 04'03" (+01'02") | 181 / 632 |
6 | | 01:33'28" (+30'27") | 16 / 648 |
7 | | 03'40" (+00'39") | 197 / 846 |
8 | | 01:57'25" (+54'24") | 12 / 858 |
9 | | 03'59" (+00'58") | 192 / 1051 |
10 | | 02:17'47" (+14'46") | 10 / 1062 |
11 | | 03'56" (+00'55") | 193 / 1255 |
12 | | 01:16'37" (+13'36") | 19 / 1274 |
13 | | 03'57" (+00'56") | 188 / 1463 |
14 | | 01:53'55" (+50'54") | 13 / 1476 |
15 | | 03'54" (+00'53") | 191 / 1668 |
16 | | 05'55" (+02'54") | 202 / 1871 |
17 | | 04'50" (+01'49") | 204 / 2076 |
18 | | 02:00'28" (+57'27") | 9 / 2086 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
82.50 km Adidas Boston 10 累積 :
60.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'23" | 00:09'23" |
2 | 08'39" | 00:18'02" |
2.1 | 19'55" | 00:19'45" |