10.2 km | 01:06:51 | 06:33/km日期: 2015-11-24 19:30 - 平均心率: 79 - 卡路里: 798 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 71%
Pace: 05'55" / 06'10" / 06'21" / 06'45" / 06'38" / 07'04" / 06'38" / 06'12" / 07'31" / 06'34" / 05'19" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 123.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 06'10" | 00:12'05" |
3 | 06'21" | 00:18'26" |
4 | 06'45" | 00:25'11" |
5 | 06'38" | 00:31'49" |
6 | 07'04" | 00:38'53" |
7 | 06'38" | 00:45'31" |
8 | 06'12" | 00:51'43" |
9 | 07'31" | 00:59'14" |
10 | 06'34" | 01:05'48" |
10.2 | 05'19" | 01:06'51" |