陳坤鎰 2023/01/27 訓練日誌 | Marathon's World

陳坤鎰基隆
ID 676811

< 上一篇

下一篇 >

60.7 km | 10:24:06 | 10:17/km

日期: 2023-01-27 19:45 - 總爬升: 908 m - 地點: 一 - 卡路里: 2821 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 59%

登山/健行

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	19'15"	00:19'15"
2	19'17"	00:38'32"
3	27'25"	01:05'57"
4	29'13"	01:35'10"
5	33'02"	02:08'12"
6	30'17"	02:38'29"
7	36'09"	03:14'38"
8	35'35"	03:50'13"
9	38'37"	04:28'50"
10	40'28"	05:09'18"
11	31'28"	05:40'46"
12	35'28"	06:16'14"
13	38'36"	06:54'50"
14	64'14"	07:59'04"
15	15'17"	08:14'21"
16	12'44"	08:27'05"
17	01'36"	08:28'41"
18	01'15"	08:29'56"
19	26'47"	08:56'43"
20	01'10"	08:57'53"
21	01'20"	08:59'13"
22	01'10"	09:00'23"
23	01'04"	09:01'27"
24	01'06"	09:02'33"
25	01'02"	09:03'35"
26	01'00"	09:04'35"
27	01'09"	09:05'44"
28	01'33"	09:07'17"
29	01'22"	09:08'39"
30	01'19"	09:09'58"
31	01'10"	09:11'08"
32	01'01"	09:12'09"
33	01'04"	09:13'13"
34	01'52"	09:15'05"
35	01'30"	09:16'35"
36	01'59"	09:18'34"
37	01'45"	09:20'19"
38	01'30"	09:21'49"
39	01'34"	09:23'23"
40	01'18"	09:24'41"
41	01'09"	09:25'50"
42	01'07"	09:26'57"
43	01'09"	09:28'06"
44	01'17"	09:29'23"
45	01'10"	09:30'33"
46	01'07"	09:31'40"
47	01'08"	09:32'48"
48	01'02"	09:33'50"
49	01'10"	09:35'00"
50	01'12"	09:36'12"
51	01'07"	09:37'19"
52	01'13"	09:38'32"
53	01'08"	09:39'40"
54	01'05"	09:40'45"
55	01'03"	09:41'48"
56	01'10"	09:42'58"
57	01'05"	09:44'03"
58	01'30"	09:45'33"
59	02'09"	09:47'42"
60	02'14"	09:49'56"
60.7	50'51"	10:24'03"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:54:40 | 05:24/km

台中阿森上傳了新日誌

1.1 km | 00:04:48 | 04:27/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:10 | 05:26/km

Inna Chang 上傳了新日誌

25.4 km | 01:30:01 | 16.9 km/h

王聖欣上傳了新日誌

12.0 km | 01:10:13 | 05:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.0 km | 00:24:14 | 12:07/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.0 km | 00:12:42 | 06:18/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.0 km | 00:13:37 | 06:46/km

Inna Chang 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

2.0 km | 00:14:12 | 06:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.4 km | 00:55:05 | 05:19/km

台中阿森上傳了新日誌

10.4 km | 00:59:21 | 05:43/km

台中阿森上傳了新日誌

11.0 km | 00:58:52 | 05:19/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:53:05 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

1.4 km | 00:06:13 | 13.6 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:53:50 | 05:18/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:55:35 | 05:27/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:57:44 | 05:41/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

3.8 km | 00:51:55 | 13:50/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.3 km | 00:10:52 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.1 km | 00:03:28 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.3 km | 00:14:22 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:11:00 | 00:00/100m

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:24:24 | 08:25/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

13.1 km | 01:29:32 | 06:51/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:12:52 | 17.0 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:35 | 07:17/km

王聖欣上傳了新日誌

11.0 km | 01:03:42 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.7 km | 00:31:30 | 06:46/km