7.9 km | 00:46:30 | 05:53/km日期: 2015-11-23 20:20 - 卡路里: 427 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 05'51" / 05'36" / 05'58" / 06'08" / 06'00" / 05'23" / 06'17" / 05'54" /
基本訓練
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備戰/4
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Naughty Boy -- La La La
Jake Owen -- Beachin'
Trey Songz -- Na Na
Tove Lo -- Habits (Stay High)
Break It Down -- SpeXial
Good Luck -- Beast
聽我說 ~金嘆與恩尚定情曲 -- FTISLAND 李洪基
Nico & Vinz -- Am I Wrong
Imagine Dragons -- Radioactive
Dierks Bentley -- Drunk On A Plane
無限大 -- 孫燕姿
MP魔幻力量 -- 我還是愛著你
何潤東 -- 泡沫之夏 - 我記得我愛過
11月累積里程 : 46.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'36" | 00:11'27" |
| 3 | 05'58" | 00:17'25" |
| 4 | 06'08" | 00:23'33" |
| 5 | 06'00" | 00:29'33" |
| 6 | 05'23" | 00:34'56" |
| 7 | 06'17" | 00:41'13" |
| 7.9 | 05'56" | 00:46'32" |
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