林泓隆 2023/01/27 訓練日誌 | Marathon's World

林泓隆台中
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0.8 km | 00:16:13 | 19:51/km

日期: 2023-01-27 17:07 - 平均心率: 97 - 卡路里: 77 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 52%

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	113~138	65~79%
2:M馬拉松配速區	138~155	79~89%
3:T乳酸耐力區	155~161	89~92%
4:A無氧耐力區	161~170	92~97.5%
5:I最大耗氧區	170~175	97.5~100%
最大心率為175 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

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	目標心跳區間: 117~ 153

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.8	07'29"	00:06'07"

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