吳小山 2023/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

吳小山新北市
ID 393615

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15.9 km | 04:17:58 | 16:13/km

日期: 2023-01-25 06:12 - 總爬升: 974 m - 地點: 雙石 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 9°C - 濕度: 63%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'21"

(15'21")

3.91 (-1.65)

1000 / 1000

2

20'59"

(36'21")

2.86 (-2.70)

1000 / 2000

3

03'48"

(40'09")

3.35 (-2.20)

212 / 2212

4

15'04"

(55'13")

3.98 (-1.57)

1000 / 3212

5

12'46"

(01:08'00")

4.70 (-0.86)

1000 / 4212

展開計圈分析

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

吳小山, DakotaDe 和其他 1 人說推

·

金賀菈㊗️初四迎財神➻喜神到➻好運到➻財源滾滾奔向你🧧
寒流侵襲注意保暖唷🧣🔥
事業順利蒸蒸日上喲💪💪
風和兔躍開新運🎉🍀
領錢鈔票兔不完💰💵
錢兔似錦榮華富貴😎😎
願所有的好運都“兔”給你❤️
🐇🐇🐇🐇🐇🐇🐇🐇

2023-01-25 10:47 ·

1 個人推

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'21"	00:15'21"
2	21'00"	00:36'21"
3	16'23"	00:52'44"
4	12'17"	01:05'01"
5	13'49"	01:18'50"
6	12'56"	01:31'46"
7	10'27"	01:42'13"
8	21'12"	02:03'25"
9	23'21"	02:26'46"
10	20'54"	02:47'40"
11	26'31"	03:14'11"
12	11'58"	03:26'09"
13	11'27"	03:37'36"
14	15'01"	03:52'37"
15	16'47"	04:09'24"
15.9	09'38"	04:17'59"

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