10.0 km | 01:01:20 | 06:07/km日期: 2015-11-22 07:05 - 地點: 惠文中學 - 天氣: 晴 - 卡路里: 595 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 94%
Pace: 06'13" / 06'05" / 06'08" / 06'11" / 06'15" / 06'06" / 06'20" / 06'17" / 06'04" / 631'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'02") | 997 / 997 |
2 | | 06'06" | 992 / 1989 |
3 | | 06'10" (+00'04") | 1012 / 3002 |
4 | | 06'10" (+00'04") | 1002 / 4004 |
5 | | 06'11" (+00'05") | 993 / 4998 |
6 | | 06'08" (+00'02") | 1009 / 6007 |
7 | | 06'20" (+00'14") | 999 / 7007 |
8 | | 06'14" (+00'08") | 1006 / 8013 |
9 | | 06'06" | 994 / 9008 |
10 | | 05'40" | 1001 / 10009 |
昨晚晚睡,今天早上一直再掙扎,要不要起來
滾了半小時還是起床出門,換了一個新地點跑步
跑起來感覺還不錯,人也不會太多
11月累積里程 :
164.71 km ASICS-33橘 累積 :
452.5 kmAndroid - HUAWEI H60-L04 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'05" | 00:12'18" |
3 | 06'08" | 00:18'26" |
4 | 06'11" | 00:24'37" |
5 | 06'15" | 00:30'52" |
6 | 06'06" | 00:36'58" |
7 | 06'20" | 00:43'18" |
8 | 06'17" | 00:49'35" |
9 | 06'04" | 00:55'39" |
10.0 | 05'37" | 01:01'20" |