10.2 km | 02:02:10 | 11:57/km日期: 2023-01-21 07:16 - 平均心率: 95 - 卡路里: 627 Cal - 平均步頻: 128
Pace: 13'39" / 12'00" / 12'17" / 11'38" / 32'51" / 10'52" / 11'25" / 10'57" / 12'20" / 10'53" / 15'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'53" | 10159 / 10159 |
2 | | 27'59" (+16'06") | 51 / 10210 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
最大心率為158 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 359.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'39" | 00:13'39" |
2 | 12'00" | 00:25'39" |
3 | 12'17" | 00:37'56" |
4 | 11'38" | 00:49'34" |
5 | 32'51" | 01:22'25" |
6 | 10'52" | 01:33'17" |
7 | 11'25" | 01:44'42" |
8 | 10'57" | 01:55'39" |
9 | 12'20" | 02:07'59" |
10 | 10'53" | 02:18'52" |
10.2 | 15'26" | 02:22'07" |