康良泉 2015/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

康良泉彰化
ID 245717

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5.2 km | 00:52:48 | 10:12/km

日期: 2015-11-20 22:21 - 卡路里: 456 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

Pace: 11'26" / 10'18" / 10'24" / 10'07" / 09'18" / 07'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'15"

(11'15")

11'20" (+02'05")

991 / 991

2

10'19"

(21'34")

10'15" (+01'00")

1006 / 1998

3

10'34"

(32'08")

10'29" (+01'14")

1007 / 3005

4

10'07"

(42'15")

10'09" (+00'54")

996 / 4001

5

09'18"

(51'33")

09'15"

1004 / 5006

6

01'15"

(52'48")

07'43"

161 / 5168

11月累積里程 : 122.63 km

Android - HTC HTC_D820u 上傳 | 8 years ago

Gavin Wang, Jimmy Pan 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'26"	00:11'26"
2	10'18"	00:21'44"
3	10'24"	00:32'08"
4	10'07"	00:42'15"
5	09'18"	00:51'33"
5.2	07'26"	00:52'48"

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0.8 km | 00:11:12 | 14:46/km

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0.2 km | 00:06:01 | 00:00/100m

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0.1 km | 00:11:49 | 00:00/100m

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0.5 km | 00:11:14 | 00:00/100m

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