Mira 2015/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

Mira 台中
ID 150778

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7.7 km | 00:30:18 | 03:55/km

日期: 2015-11-20 20:30 - 地點: 圓通自助餐 - 卡路里: 463.718 Cal

Pace: 04'22" / 03'24" / 02'49" / 03'00" / 04'55" / 03'18" / 04'50" / 05'05" /

11月累積里程 : 32.74 km

Locomo 上傳 | 8 years ago

吳念祖, 吳金盤和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'22"	00:04'22"
2	03'24"	00:07'46"
3	02'49"	00:10'35"
4	03'00"	00:13'35"
5	04'55"	00:18'30"
6	03'18"	00:21'48"
7	04'50"	00:26'38"
7.7	05'04"	00:30'18"

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