6.1 km | 00:47:04 | 07:45/km日期: 2023-01-19 05:03 - 平均心率: 142 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 14°C - 濕度: 84%
Pace: 08'27" / 07'13" / 08'48" / 07'02" / 07'01" / 06'34" / 28'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'25" (+01'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'12" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'47" (+02'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'03" (+00'24") | 788 / 3788 |
5 | | 06'53" (+00'14") | 1000 / 4788 |
6 | | 06'39" | 1000 / 5788 |
7 | | 12'25" (+05'46") | 284 / 6072 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 89.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'27" | 00:08'27" |
2 | 07'13" | 00:15'40" |
3 | 08'48" | 00:24'28" |
4 | 07'02" | 00:31'30" |
5 | 07'01" | 00:38'31" |
6 | 06'34" | 00:45'05" |
6.1 | 27'54" | 00:47'07" |