5.2 km | 00:43:25 | 08:20/km日期: 2023-01-18 18:54 - 平均心率: 135 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 15°C - 濕度: 76%
Pace: 08'09" / 07'56" / 12'25" / 09'27" / 08'22" / 13'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'09" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'55" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'00" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'27" (+01'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'22" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'15" | 207 / 5207 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 35.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'09" | 00:08'09" |
2 | 07'56" | 00:16'05" |
3 | 12'25" | 00:28'30" |
4 | 09'27" | 00:37'57" |
5 | 08'22" | 00:46'19" |
5.2 | 13'19" | 00:49'05" |