李大仁 2015/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

李大仁新北市
ID 249226

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3.2 km | 00:19:45 | 06:08/km

日期: 2015-11-19 16:26 - 卡路里: 209 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 65%

Pace: 06'12" / 05'48" / 06'15" / 06'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'08" (+00'18")

993 / 993

2

05'54"

(12'00")

05'50"

1010 / 2003

3

06'15"

(18'15")

06'15" (+00'25")

997 / 3001

4

01'30"

(19'45")

06'56" (+01'06")

216 / 3217

11月累積里程 : 36.41 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'48"	00:12'00"
3	06'15"	00:18'15"
3.2	06'53"	00:19'45"

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