半馬 | --:--:-- | --:-- | 第2半馬官方成績 |
日期 | 2013-06-30 |
成績 | -- : -- |
總名次 | - / - |
分組名次 | 92 / - |
平均速度 | -- : -- |
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:31'57" (+01'12") | 01:02'42" |
| 00:30'45" |
| 00:43'21" (+12'36") | 01:23'00" (+20'18") |
| 00:39'39" (+08'54") |
|
日期: 2013-06-30 06:31 - 總爬升: 334 m - 地點: 苗粟永和山水庫 - 天氣: 稍涼 - 卡路里: 1149 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
這場賽事感謝老天的幫忙,沒有在起跑後就出大太陽,不然以這次的坡度對於小弟來說真的很硬。這次的半馬只有小抽筋,沒有像上次那場在14k後就爆抽筋。
6月累積里程 :
164.62 km ASICS GEL-CUMULUS 14 累積 :
445.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'47" | 00:11'39" |
3 | 06'15" | 00:17'54" |
4 | 07'13" | 00:25'07" |
5 | 06'50" | 00:31'57" |
6 | 05'52" | 00:37'49" |
7 | 05'58" | 00:43'47" |
8 | 06'46" | 00:50'33" |
9 | 06'46" | 00:57'19" |
10 | 05'23" | 01:02'42" |
11 | 07'42" | 01:10'24" |
12 | 11'05" | 01:21'29" |
13 | 08'58" | 01:30'27" |
14 | 08'41" | 01:39'08" |
15 | 06'55" | 01:46'03" |
16 | 07'36" | 01:53'39" |
17 | 07'02" | 02:00'41" |
18 | 08'40" | 02:09'21" |
19 | 06'21" | 02:15'42" |
20 | 10'00" | 02:25'42" |
21 | 09'52" | 02:35'34" |
22.0 | 09'42" | 02:44'57" |