5.1 km | 00:34:55 | 06:52/km日期: 2015-11-11 21:02 - 平均心率: 81 - 卡路里: 412 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 85%
Pace: 07'17" / 07'00" / 06'51" / 06'37" / 06'43" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'15" (+00'37") | 1004 / 1004 |
2 | | 07'00" (+00'22") | 1008 / 2012 |
3 | | 06'51" (+00'13") | 1013 / 3026 |
4 | | 06'41" (+00'03") | 1016 / 4042 |
5 | | 06'38" | 1012 / 5054 |
6 | | 04'43" | 21 / 5075 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 84.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 07'00" | 00:14'17" |
3 | 06'51" | 00:21'08" |
4 | 06'37" | 00:27'45" |
5 | 06'43" | 00:34'28" |
5.1 | 05'56" | 00:34'55" |