胡文偉 2015/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

胡文偉基隆
ID 180045

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29.3 km | 01:30:40 | 19.5 km/h

日期: 2015-11-15 08:43 - 總爬升: 139 m - 卡路里: 666.102 Cal

ㄧ圈

11月累積里程 : 47.91 km

Locomo 上傳 | 8 years ago

TB 說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	19.6	-2.2 %
2	20.9	-3.7 %
3	20.0	3.5 %
4	16.6	2.2 %
5	20.3	2.4 %
6	19.8	-2.0 %
7	19.6	-1.8 %
8	18.5	3.0 %
9	19.5	4.2 %
10	9.7	-1.1 %
11	18.4	2.8 %
12	19.1	3.2 %
13	18.3	2.2 %
14	17.1	3.1 %
15	20.1	-4.4 %
16	26.7	-2.8 %
17	31.6	-2.0 %
18	28.1	-1.9 %
19	26.1	-3.4 %
20	24.8	-3.3 %
21	24.7	4.0 %
22	15.9	-3.3 %
23	14.9	-2.7 %
24	21.7	-3.6 %
25	18.8	2.4 %
26	20.9	-1.4 %
27	22.1	3.0 %
28	21.8	-2.3 %
29	16.7	3.3 %
29.3	14.6	4.5 %

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