13.8 km | 01:20:08 | 05:49/km日期: 2015-11-15 05:54 - 平均心率: 49 - 卡路里: 1126 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 90%
Pace: 06'26" / 05'49" / 05'45" / 05'44" / 05'29" / 05'41" / 05'46" / 06'14" / 05'32" / 05'35" / 05'39" / 05'44" / 05'43" / 06'39" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 118.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 05'49" | 00:12'15" |
3 | 05'45" | 00:18'00" |
4 | 05'44" | 00:23'44" |
5 | 05'29" | 00:29'13" |
6 | 05'41" | 00:34'54" |
7 | 05'46" | 00:40'40" |
8 | 06'14" | 00:46'54" |
9 | 05'32" | 00:52'26" |
10 | 05'35" | 00:58'01" |
11 | 05'39" | 01:03'40" |
12 | 05'44" | 01:09'24" |
13 | 05'43" | 01:15'07" |
13.8 | 06'39" | 01:20'08" |