蔡裕隆 2015/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

蔡裕隆基隆
ID 125069

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9.7 km | 03:01:16 | 18:44/km

日期: 2015-11-15 06:41 - 總爬升: 351 m - 卡路里: 624.619 Cal

Pace: 23'07" / 16'25" / 14'27" / 18'11" / 16'44" / 15'18" / 19'04" / 21'20" / 23'51" / 18'59" /

柴山健行

11月累積里程 : 213.47 km

Locomo 上傳 | 8 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	23'07"	00:23'07"
2	16'25"	00:39'32"
3	14'27"	00:53'59"
4	18'11"	01:12'10"
5	16'44"	01:28'54"
6	15'18"	01:44'12"
7	19'04"	02:03'16"
8	21'20"	02:24'36"
9	23'51"	02:48'27"
9.7	18'58"	03:01'16"

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