7.8 km | 00:48:24 | 06:10/km日期: 2023-01-02 16:45 - 平均心率: 130 - 卡路里: 670 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 89%
Pace: 05'59" / 06'20" / 06'18" / 06'11" / 06'15" / 06'16" / 06'07" / 05'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" (+00'13") | 414 / 2414 |
4 | | 06'16" (+00'18") | 1000 / 3414 |
5 | | 06'15" (+00'17") | 1000 / 4414 |
6 | | 06'13" (+00'15") | 1000 / 5414 |
7 | | 06'11" (+00'13") | 1000 / 6414 |
8 | | 06'10" (+00'12") | 828 / 7242 |
9 | | 05'52" | 593 / 7835 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 163.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 06'20" | 00:12'19" |
3 | 06'18" | 00:18'37" |
4 | 06'11" | 00:24'48" |
5 | 06'15" | 00:31'03" |
6 | 06'16" | 00:37'19" |
7 | 06'07" | 00:43'26" |
7.8 | 05'57" | 00:48'25" |