3.0 km | 00:22:55 | 07:37/km日期: 2023-01-01 18:29 - 平均心率: 156 - 卡路里: 142 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 07'41" / 07'30" / 25'23" / 12'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'18" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'29" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'04" (+00'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'15" (+05'57") | 4 / 3004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 10.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'41" | 00:07'41" |
2 | 07'30" | 00:15'11" |
3 | 25'23" | 00:40'34" |
3.0 | 10'35" | 00:40'37" |