10.0 km | 01:43:53 | 10:22/km日期: 2023-01-01 08:33 - 平均心率: 126 - 卡路里: 806 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 17°C - 濕度: 88%
Pace: 10'57" / 07'58" / 16'09" / 10'43" / 08'50" / 08'01" / 07'57" / 07'45" / 08'27" / 15'43" / 15'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'22" | 10000 / 10000 |
2 | | 13'12" (+02'50") | 12 / 10012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 78.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'57" | 00:10'57" |
2 | 07'58" | 00:18'55" |
3 | 16'09" | 00:35'04" |
4 | 10'43" | 00:45'47" |
5 | 08'50" | 00:54'37" |
6 | 08'01" | 01:02'38" |
7 | 07'57" | 01:10'35" |
8 | 07'45" | 01:18'20" |
9 | 08'27" | 01:26'47" |
10 | 15'43" | 01:42'30" |
10.0 | 14'44" | 01:42'41" |