3.2 km | 00:15:00 | 04:41/km日期: 2023-01-01 08:22 - 平均心率: 149 - 卡路里: 175 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 88%
Pace: 04'45" / 04'55" / 04'24" / 04'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'29" | 263 / 263 |
2 | | 10'49" (+07'20") | 80 / 344 |
3 | | 03'44" (+00'15") | 251 / 595 |
4 | | 09'36" (+06'07") | 92 / 687 |
5 | | 03'35" (+00'06") | 512 / 1200 |
6 | | 10'43" (+07'14") | 87 / 1287 |
7 | | 03'37" (+00'08") | 517 / 1804 |
8 | | 11'12" (+07'43") | 91 / 1896 |
9 | | 03'45" (+00'16") | 1000 / 2896 |
10 | | 09'54" (+06'25") | 95 / 2992 |
11 | | 04'48" (+01'19") | 207 / 3199 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 536.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'45" | 00:04'45" |
2 | 04'55" | 00:09'40" |
3 | 04'24" | 00:14'04" |
3.2 | 04'41" | 00:15'00" |