7.0 km | 00:42:40 | 06:03/km日期: 2022-12-22 19:07 - 平均心率: 159 - 卡路里: 431 Cal - 總步數: 7222 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 17°C
Pace: 06'03" / 06'02" / 06'14" / 05'59" / 05'53" / 06'02" / 05'59" / 10'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'03" (+00'10") | 1001 / 1001 | 170 / 96 |
2 | | 06'02" (+00'09") | 1000 / 2001 | 169 / 97 |
3 | | 06'17" (+00'24") | 1002 / 3003 | 168 / 94 |
4 | | 06'00" (+00'07") | 1001 / 4005 | 171 / 97 |
5 | | 05'53" | 1002 / 5007 | 169 / 100 |
6 | | 06'06" (+00'13") | 1002 / 6009 | 163 / 100 |
7 | | 05'58" (+00'05") | 1001 / 7011 | 171 / 97 |
8 | | 06'50" (+00'57") | 34 / 7045 | 171 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 205.30 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 06'02" | 00:12'05" |
3 | 06'14" | 00:18'19" |
4 | 05'59" | 00:24'18" |
5 | 05'53" | 00:30'11" |
6 | 06'02" | 00:36'13" |
7 | 05'59" | 00:42'12" |
7.0 | 10'07" | 00:42'40" |