林怡儒 2015/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

林怡儒高雄
ID 226750

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3.2 km | 00:20:19 | 06:24/km

日期: 2015-11-12 17:30 - 卡路里: 200 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 06'22" / 06'29" / 06'19" / 06'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'21"

1001 / 1001

2

06'22"

(12'44")

06'25" (+00'04")

990 / 1992

3

06'26"

(19'10")

06'21"

1012 / 3004

4

01'09"

(20'19")

06'49" (+00'28")

168 / 3173

11月累積里程 : 42.90 km

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ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'29"	00:12'51"
3	06'19"	00:19'10"
3.2	06'38"	00:20'19"

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