葉正豐 2022/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

葉正豐高雄
ID 575367

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4.2 km | 00:56:18 | 13:26/km

日期: 2022-12-27 17:27 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 21°C - 濕度: 58%

Pace: 12'23" / 12'00" / 12'13" / 13'40" / 24'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'23"

(12'23")

12'21" (+00'23")

1002 / 1002

2

12'00"

(24'23")

11'58"

1002 / 2004

3

12'13"

(36'36")

12'14" (+00'16")

997 / 3001

4

13'30"

(50'06")

13'33" (+01'35")

996 / 3997

5

04'50"

(54'56")

25'55" (+13'57")

186 / 4184

12月累積里程 : 54.80 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'23"	00:12'23"
2	12'00"	00:24'23"
3	12'13"	00:36'36"
4	13'40"	00:50'16"
4.2	25'18"	00:54'56"

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