6.5 km | 00:54:43 | 08:26/km日期: 2022-12-19 19:34 - 平均心率: 134 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 72%
Pace: 07'04" / 17'50" / 05'38" / 06'12" / 06'13" / 06'15" / 11'29" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
230.58 km Brooks Levitate 3 累積 :
710.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 17'50" | 00:24'54" |
3 | 05'38" | 00:30'32" |
4 | 06'12" | 00:36'44" |
5 | 06'13" | 00:42'57" |
6 | 06'15" | 00:49'12" |
6.5 | 11'35" | 00:54'43" |