| 田中馬拉松42.195公里
前一天晚上與杰哥決定好還是直接早上3點出發前往會場,很幸運的,到了會場剛好停車位就在起跑點不遠處,停好車後一如往常熱身拉莖,因為賽前就知道這場是很熱門的賽事,人會很多,所以我跟杰哥起跑前30分鐘就擠進英莖區準備等待鳴槍起跑...
鳴槍起跑後體感溫度24度,此時天空無雲,知道今天太陽會很大,但心裏還是天真傻傻盤算著Sub330配速,直到3K處還可以遠遠看著杰哥的身影,但是跑到6K處時遇到交管人員擋人讓車先過,此時完全看不到杰哥了,連車尾燈都聞不到~~沒關係,還是照自己的配速跑,跑到約9K處,第一個好漢坡開始~跑上去發現這個坡還真是他媽的夠抖- -因為礙於面子問題,硬是用跑的上去,還算順利~來到18K處,第二個好漢坡開始,這個坡又更抖更長了....我抬頭看怎麼只有我還有幾汁貓在慢慢跑,其他人都裝死用走的...不管了,因為還是礙於面子問題慢慢跑還是要跑上去...頂點剛好是補給站,真的好開心啊....喝了幾口水準備下坡了~但是事情豈是憨人想的那麼簡單....因為我發現左小腿的肌肉開始跳了- -又要抽筋了....怎麼一天到晚都在抽啊...此時想破頭也不知道原因了,還是推一下牆壁舒緩一下比較妥當~下山後,太陽明顯熱情,體感溫度來到28度,老實說好熱....沒關係,心裡想著最熱應該也不過這個溫度而已吧,畢竟現在已經是秋天,28K處氣溫上升到30度左右....速度已經無法繼續維持,一路上有啤酒和冰沙就喝了幾杯,感覺有比較涼一點了~32K處,溫度正式飆破32度,這次真的不行了....阿斯~~之後速度劇降到5'30"之後,又加上抽筋又再度攪局!!39K處後自己決定不管速度了,能跑回終點就好...因為溫度已到達34度...還好安全龜回終點~
賽前宣言: GO!! 11月累積里程 : 356.70 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | 1 | 04'28" | 00:04'28" | 2 | 04'31" | 00:08'59" | 3 | 04'34" | 00:13'33" | 4 | 04'42" | 00:18'15" | 5 | 04'55" | 00:23'10" | 6 | 05'05" | 00:28'15" | 7 | 04'32" | 00:32'47" | 8 | 04'38" | 00:37'25" | 9 | 04'45" | 00:42'10" | 10 | 06'06" | 00:48'16" | 11 | 05'22" | 00:53'38" | 12 | 04'55" | 00:58'33" | 13 | 04'57" | 01:03'30" | 14 | 04'30" | 01:08'00" | 15 | 04'39" | 01:12'39" | 16 | 04'47" | 01:17'26" | 17 | 05'17" | 01:22'43" | 18 | 08'00" | 01:30'43" | 19 | 04'59" | 01:35'42" | 20 | 04'16" | 01:39'58" | 21 | 05'23" | 01:45'21" | 22 | 05'04" | 01:50'25" | 23 | 05'16" | 01:55'41" | 24 | 05'02" | 02:00'43" | 25 | 05'06" | 02:05'49" | 26 | 05'50" | 02:11'39" | 27 | 04'51" | 02:16'30" | 28 | 04'53" | 02:21'23" | 29 | 05'16" | 02:26'39" | 30 | 05'05" | 02:31'44" | 31 | 05'09" | 02:36'53" | 32 | 05'33" | 02:42'26" | 33 | 05'51" | 02:48'17" | 34 | 05'47" | 02:54'04" | 35 | 05'21" | 02:59'25" | 36 | 05'19" | 03:04'44" | 37 | 05'49" | 03:10'33" | 38 | 05'31" | 03:16'04" | 39 | 05'39" | 03:21'43" | 40 | 05'22" | 03:27'05" | 41 | 05'53" | 03:32'58" | 42 | 05'56" | 03:38'54" | 42.0 | 05'11" | 03:39'01" |
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