7.4 km | 00:39:49 | 05:21/km日期: 2022-12-07 16:35 - 平均心率: 133 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 68%
Pace: 05'38" / 05'20" / 05'16" / 05'16" / 05'14" / 05'40" / 05'19" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'21") | 420 / 7420 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 167.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'20" | 00:10'58" |
| 3 | 05'16" | 00:16'14" |
| 4 | 05'16" | 00:21'30" |
| 5 | 05'14" | 00:26'44" |
| 6 | 05'40" | 00:32'24" |
| 7 | 05'19" | 00:37'43" |
| 7.4 | 05'34" | 00:40'04" |
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