3.0 km | 00:20:48 | 06:49/km日期: 2022-12-07 07:18 - 平均心率: 102 - 卡路里: 93 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 20°C - 濕度: 73%
Pace: 83'55" / 02'32" / 02'31" / 02'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'54" (+13'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 02'31" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 02'16" | 1000 / 3000 |
4 | | 01'57" | 46 / 3046 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 65.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 83'55" | 01:23'55" |
2 | 02'32" | 01:26'27" |
3 | 02'31" | 01:28'58" |
3.0 | 02'08" | 01:29'04" |