8.1 km | 00:56:18 | 06:54/km日期: 2022-12-05 22:05 - 平均心率: 153 - 卡路里: 647 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 77%
Pace: 01'28" / 06'44" / 06'49" / 07'00" / 06'58" / 06'59" / 06'56" / 06'51" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'58" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'56" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'50" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'30" | 147 / 8147 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 38.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'28" | 00:01'28" |
| 2 | 06'44" | 00:08'12" |
| 3 | 06'49" | 00:15'01" |
| 4 | 07'00" | 00:22'01" |
| 5 | 06'58" | 00:28'59" |
| 6 | 06'59" | 00:35'58" |
| 7 | 06'56" | 00:42'54" |
| 8 | 06'51" | 00:49'45" |
| 8.1 | 06'27" | 00:50'42" |
England Liu 說推
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