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大楊
台中
ID 108386
17 位追隨者
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大楊
144.2 km
|
02:42:01
|
53.4 km/h
日期:
2022-12-04 10:52
-
總爬升:
1871 m
-
平均心率:
83
-
卡路里:
426 Cal
-
溫度:
22°C
-
濕度:
88%
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
120~146
65~79%
2:M馬拉松配速區
146~165
79~89%
3:T乳酸耐力區
165~171
89~92%
4:A無氧耐力區
171~181
92~97.5%
5:I最大耗氧區
181~186
97.5~100%
最大心率為186
點此
去設定最大心率
12月累積里程 :
144.18 km
TCX 2.0 上傳
| 1 year ago
·
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目標心跳區間: 118~ 154
里程 (km)
配速 (km/h)
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