Shuo 碩 2022/12/04 訓練日誌

Shuo 碩台南
ID 169727

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ASICS MAGIC SPEED 3 悲哀的黑白失敗人生
已使用了 5 個月 22 天
共跑了 688.4 km
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Asics TARTHEREDGE 2 人生好藍痛苦不已
已使用了 8 個月 10 天
共跑了 750.3 km
給 5 星

ASICS MAGIC SPEED 2 家徒四壁的慢速肥宅
已使用了 1 年 5 個月 15 天
共跑了 1237.1 km
給 5 星

母子鱷魚阿拖脫光光
已使用了 4 年 2 個月 27 天
共跑了 78.3 km
給 5 星

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賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 01:33:02

全馬 : 03:26:00

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

21148.5 km |

0.0 km
2024 年 :

1330.1 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
May	180.3	0.0
Apr	237.3	0.0
Mar	380.4	0.0
Feb	260.7	0.0
Jan	271.5	0.0
2023	(km)	(km)
Dec	220.3	0.0

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2023/02/03 恭喜 Shuo 碩獲得 9500 推
2022/12/18 賀！Shuo 碩破PB - 半馬 | 01:33:02
2022/11/05 Shuo 碩完成了第 100 馬! - 2022 清水馬拉松嘉年華會
2022/08/28 Shuo 碩完成了第 90 馬! - 2022 真武山超級馬拉松
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2022/04/02 賀！Shuo 碩破PB - 全馬 | 03:26:00

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Shuo 碩

半馬 | 02:12:43 | 06:17/km | 第23半馬

2022 三星安農溪馬拉松嘉年華

官方成績
日期	2022-12-04
成績	02:12:43
總名次	210 / 862
分組名次	26 / 75
平均速度	06:17/km

官方證書

Shuo 碩

日期: 2022-12-04 11:30 - 卡路里: 1291 Cal

台南

Shuo 碩

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台南

Shuo 碩

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台南

Shuo 碩

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Shuo 碩

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昨天跑第101場馬拉松礁溪溫泉馬，今天跑三星蔥馬拉松半馬退乳酸~

賽後評分: 補給站超澎湃，賽後補給也超澎湃~
給 5 星

12月累積里程 : 273.17 km

Asics TARTHEREDGE 2 矮肥窮殘宅第二代累積 : 1151.6 km

Android 手動上傳 | 1 year ago

陳沆圳, Mark 和其他 3 人說推

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0.2 km | 00:06:01 | 00:00/100m

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0.1 km | 00:11:49 | 00:00/100m

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0.5 km | 00:11:14 | 00:00/100m

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0.3 km | 00:08:51 | 00:00/100m

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2.1 km | 00:15:57 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:48 | 05:57/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.0 km | 00:26:42 | 06:40/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:11:04 | 06:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.4 km | 00:38:21 | 07:06/km

王聖欣上傳了新日誌

8.1 km | 00:49:00 | 06:02/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.6 km | 00:45:02 | 14.1 km/h