施小臻 2015/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

施小臻基隆
ID 245685

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3.4 km | 00:23:37 | 06:59/km

日期: 2015-11-03 19:53 - 地點: 湖北國小 - 天氣: 微風 - 卡路里: 183 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 80%

Pace: 06'57" / 07'06" / 07'09" / 06'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'51"

(06'51")

06'54"

990 / 990

2

07'06"

(13'57")

07'02" (+00'08")

1007 / 1998

3

07'09"

(21'06")

07'10" (+00'16")

997 / 2995

4

02'31"

(23'37")

06'32"

384 / 3380

11月累積里程 : 47.34 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

阿汎, 欣慕和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	07'06"	00:14'03"
3	07'09"	00:21'12"
3.4	06'21"	00:23'37"

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