彭兆綉 2022/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

彭兆綉新竹
ID 732330

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3.3 km | 00:57:50 | 17:22/km

日期: 2022-12-03 17:00 - 卡路里: 155 Cal - 平均步頻: 87 - 溫度: 22°C - 濕度: 91%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'31"

(15'31")

3.84 (-0.52)

993 / 993

2

18'55"

(34'26")

3.18 (-1.18)

1001 / 1995

3

13'54"

(48'20")

4.36

1009 / 3004

4

07'34"

(55'54")

2.57 (-1.79)

324 / 3328

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'58"	00:15'58"
2	18'39"	00:34'37"
3	13'43"	00:48'20"
3.3	23'01"	00:55'54"

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